Cum ne ajută croșetatul să menținem echilibrul emoțional?

Evenimentele din ultima perioadă ne pun la grea încercare emoțiile, iar păstrarea calmului devine o adevărată provocare. Croșetatul poate fi un colac de salvare pentru starea noastră interioară. În timp ce croșetezi, îți eliberezi mintea de emoțiile negative. Mișcarea ritmică, repetitivă, combinată cu relaxarea, creează aceleași efecte precum cele obținute după meditație!

Iată ce beneficii poți avea dacă începi să croșetezi :

• Reducerea stresului și diminuarea simptomelor de anxietate și depresie: de regulă croșetăm în poziția așezat, ceea ce ajută la reducerea pulsului, normalizarea tensiunii arteriale și restabilirea calmului;
• Un sentiment de împlinire de la faptul că ai reușit să faci ceva nou. Aceasta te va ajuta și la  creșterea stimei de sine și încrederea în forțele proprii;
• Intensificarea dorinței de a atinge anumite scopuri, iar aprecierea celor dragi îți va spori și mai mult determinarea;
• Îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentrare: croșetatul stimulează toate zonele creierului simultan și astfel crește șansele de a preveni distrugerea neuronilor (potrivit unor studii, persoanele de vârsta a treia care practică croșetatul, au un risc de a face boala Alzheimer cu 30-50% mai redus);
• Creșterea abilităților de comunicare și conexiune socială, dorința de a interacționa cu o comunitate care are aceeași pasiune, ceea ce ne ajută să depășim mai ușor stresul;
• Apariția și intensificarea dorinței de auto-exprimare, prin realizarea unor lucrări unice, irepetabile.

Așadar, croșetatul ne poate aduce pacea interioară, atât de necesară pentru a face față emoțiilor negative!

Să fie pace pe pământ și să croșetăm sănătoși!